히비스커스 효능

히비스커스는 주로 열대에서 재배되는 아욱과의 식물로 관상용, 식용, 섬유용등으로 사랑 받고 있습니다. 히비스커스티는 구연산, 사과산, 히비스커스산, 각종 비타민 등의 다양한 영양소가 포함되어 있습니다. 피부염을 개선하는 효과가 기대되며 로즈힙과 함께 섭취하는 것이 효과적입니다. 

 

 

히비스커스 효능
○ 피부 미용 효과
○ 혈액 순환을 개선하는 효과
○ 피로 회복 효과
○ 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과
○ 부종을 예방, 개선하는 효과

히비스커스(hibiscus)는?
이집트 미의 여신인 히비스에서 유래되고 아름다운 꽃이라는 의미를 담아 명명된 것으로 알려져 있습니다. 식용 허브로 이용되고 있는 히비스커스는 로젤이라는 종류의 품종이며 꽃은 작고 연한 핑크색이나 크림색 등의 다양한 색상을 나타내는 종입니다. 

히비스커스 생산지
명확한 원산지는 알려져 있지 않지만 하와이등의 온난한 지역에서 재배되고 있습니다. 그 종류에 따라 생산지가 다르지만 한여름 무렵에 꽃이 피기 시작해 가을이 다가오는 시원한 계절까지 피웁니다. 

 

히비스커스 성분과 성질
식용 허브로 많이 사랑받고 있으며 특징적인 맛인 신맛은 구연산, 사과산, 히비스커스산등의 산성 성분이 포함되어 있습니다. 구연산은 세포의 환생을 촉진시키는 작용이 있고 신진 대사를 향상시키는 효과가 있습니다. 사과산은 구연산보다 단맛을 가진 신맛 성분으로 구연산의 작용을 지원하는 역할을 담당합니다. 신진대사의 향상에 의한 미백효과가 기대되고 있으며 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과가 있다고 알려져 있습니다. 그외 각종 비타민과 미네랄등의 기초 영양소가 풍부하게 들어있어 신진대사의 활성화화 피로 회복등에 효과적입니다. 칼륨은 이뇨작용이 있어 몸의 붓기와 숙취에 효과가 좋습니다. 

 

 

히비스커스 효능

○ 피부 미용 효과
피부염 해소에 효과적으로 알려져 있는 히비스커스는 구연산과 사과산의 작용으로 고운 피부를 유지하는데 중요한 신진 대사를 활성화 시키는 작용이 있습니다. 피부의 턴오버 주기는 연령에 따라 점점 길어지게 됩니다. 이런 턴오버 주기가 길어지는 것은 오래된 피부가 새 피부로 다시 태어나기 어려운 상태로 되어 기미, 주름, 칙칙함, 건조등이 나타나는데 히비스커스에 들어 있는 구연산은 신진 대사를 촉진시키기 위해 중요한 경양소이며, 당질, 젖산, 체지방등을 에너지로 바꾸는 중요한 역할을 담당하고 있습니다. 신진 대사를 활성화시키는 작용으로 피부 세포의 재생에 효과적이라고 할수 있습니다. 항산화 작용을 가진 폴리페놀도 포함되어 있어 피부의 노화를 촉진하는 활성 산소를 제거할 수 있습니다. 

○ 혈액 순환을 개선하는 효과
혈중 지질을 분해하는 작용이 있습니다. 지질 대사를 촉진하여 나쁜 콜레스테롤을 억제하고 혈액 순환을 개선하는 효과가 있을수 있습니다. 

○ 피로 회복 효과
피로 물질인 젖산을 분해하는 작용을 가지고 있기 때문에 운동후 피로를 회복시키는 효과가 기대되고 있습니다. 

○ 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과
지방의 연소를 촉진하는 효과가 있습니다. 구연산과 사과산은 신진대사를 촉진시켜 지방 분해를 촉진할 수 있습니다. 사과산은 초산이나 구연산에서도 생성되는 영양소이지만 체내에서 합성되는 사과산은 지방을 합성시키는 기능을 가지고 있기 때문에 히비스커스등으로 섭취하는 것이 효과적입니다. 히비스커스산은 아밀라아제의 활성을 저해함으로써 콜레스테롤을 감소시키는 효과가 기대되는 영양소입니다. 아밀라아제는 소화 효소의 하나로 전분등의 영양소를 분해하여 당분으로 바꾸는 작용을 가지고 있습니다. 아밀라아제에 의해 만들어지는 당질은 콜레스테롤의 생성에 관여하고 있으며 당분을 과도하게 흡수되어 체내에서 콜레스테롤의 생성을 증가시키는 요인의 하나인 것으로 알려져 있습니다. 히비스커스산에 의해 아밀라아제의 활성이 억제되면 생성되는 당질이 감소하여 콜레스테롤의 생성을 억제할수 있다고 기대할 수 있습니다. 

○ 부종을 예방, 개선하는 효과
이뇨작용을 널리 알려진 성분인 칼륨이 포함되어 있어 구연산의 혈류를 개선하는 작용과 칼륨이 가지는 이뇨 작용으로 부종을 예방, 개선하는 효과를 기대할 수 있다고 알려져 있습니다.