면역력 강화에 좋은 에키나시아 효능

북미를 원산으로 하는 허브로 상처나 질병의 치료제로 이용되어 왔습니다. 뿌리 부분에 포함되어 있는 유효성분은 면역 기능을 높이는 작용과 항염증 작용이 있어 감기와 독감을 비롯한 감염의 예방에 이용되고 있습니다 .

 

 

에키나시아 효능
○ 감기와 독감을 예방하는 효과
○ 알레르기를 개선하는 효과
○ 부종을 개선하는 효과
○ 소변 문제를 개선하는 효과

에키나시아(echinacea)는?
북미 원산의 국화과 식물로 여름부터 가을에 걸쳐 보라색 꽃을 피웁니다. 꽃의 중앙이 가시처럼 보이기 때문에 그리스어로 고슴도치를 뜻하는 에키노스를 어원으로 이름이 정해졌습니다. 면역 기능을 높이고 감염 예방 등에 효과가 있는 허브로 구미를 중심으로 널리 이용되고 있습니다. 

 

 

에키나시아 역사
아메리카 원주민 사이에서 뱀에 물렸을때 상처의 체척이나 질병의 치료를 위해 사용되어져 왔습니다. 특히 치아와 인후통, 감기나 전염병의 치료에도 사용되며 유효성분이 포함된 뿌리부분을 씹거나 허브티로 마시고 있던 것으로 알려져 있습니다. 현재 독일에서는 의약품으로 취급되고 있으며 미국에서는 보충제로 유통되고 있습니다. 

에키나시아 성분
다당류와 당분 단백질, 플라보노이드는 면역 기능을 높이는 작용이 있습니다. 면역 기능은 체내에 들어온 병원균이나 바이러스로부터 몸을 보호하는 구조이며 생물의 몸에 내재하고 있습니다. 면역 기능은 생활 습관에 의해 좌우된다고 알려져 있으며 피로가 쌓이고 불규칙한 생활 습관이 지속되면 면역 기능이 제대로 작동하지 않습니다. 병원균이나 바이러스에 저항하는 힘이 저하되어 질병에 걸리기 쉬워집니다. 에키나시아에 포함된 유효 성분이 면역 기능을 높여 질병에 걸리기 어려운 건강한 몸을 유지할 수 있다고 합니다. 

에키나시아 섭취시 주의사항
감기 예방을 위해서 섭취하는 경우 2주간 복용한 후 1주일을 쉬는 사이클을 반복하면 효과적이라고 합니다. 독일에서는 8주이상 연속으로 섭취하지 않도록 경고하고 있으며 장기간 섭취하는 것은 결국 효과가 없어지기 때문입니다. 또한 자가 면역 질환 환자의 경우 면역 기능이 저하될 우려가 있기 때문에 섭취를 피해야 하며 국화과에 속하는 알레르기가 있는 사람은 주의가 필요합니다. 임신, 수유중에는 의사의 상담이 필요합니다. 섭취량에 따라 발열, 구토, 설사등이 생길수 있습니다. 

 

 

에키나시아 효능
○ 감기와 독감을 예방하는 효과
감기는 만병의 근원이듯이 감기 증상을 방치하면 기관지염이나 폐렴 등 각종 질병을 일으킬수 있습니다. 면역을 높이는 작용이 있어 감기나 독감 등의 감염을 예방하는 효과가 있습니다. 

○ 알레르기를 개선하는 효과
알레르기는 면역 기능이 과도하게 일어나서 발생하게 됩니다. 환경과 체질 외에 생활 습관의 혼란이나 스트레스 등도 원인이 되고 있습니다. 면역 기능을 높여 정상적으로 작동하게 하여 알레르기 증상을 개선하는 효과가 있습니다. 

○ 부종을 개선하는 효과
체내의 수분은 세포와 혈액 속에 균형있게 분포하고 영양과 산소를 온몸에 운반하는 것 외에도 노폐물을 배출하는 등 중요한 역할을 담당하고 있습니다. 어떤 원인에 의해서 그 균형이 깨지면 부종이 발생합니다. 여성은 남성보다 붓기에 예민한 것으로 알려져 있습니다. 근육의 양이 적고 혈관도 가늘어 하체에서 심장으로 혈액을 돌려 보내는 힘이 약한 것이 큰 요인입니다. 노폐물의 배출을 촉진하는 작용이 있어 부종 개선에 효과를 발휘합니다. 

○ 소변 문제를 개선하는 효과
수분 섭취등의 일시적인 것이라면 문제가 없지만 매일 계속된다면 염증이 있을 수도 있습니다. 에키나시아는 항염증 작용이 있어서 소변 문제를 개선하는 효과가 있습니다.