홉(Hops)

맥주의 독특한 맛과 향을 내어주는 호프는 허브의 일종입니다. 약초로도 우수해서 호프의 쓴맛 성분은 식욕을 증진시키고 소화를 촉진하는 힘을 가지고 있습니다. 좌절과 불안, 불면증을 해소해주는 진정 작용외에 이뇨 작용, 혈압 개선 등에도 효과가 있다고 알려져 있습니다. 최근에는 비만 억제 효과가 인정되어 주목도가 높아지고 있습니다. 

 

 

홉 효능
○ 불면증을 개선하는 효과
○ 생활 습관병의 예방, 개선 효과
○ 꽃가루 알레르기를 예방하는 효과
○ 다이어트 효과
○ 식욕 증진 효과
○ 여성 특유의 고민을 개선하는 효과

홉은?
다년생 덩굴성 식물로 성장하면 6~8m 정도의 길이이며 암수가 따로 있고 재배되는 대부분은 암컷이 주입니다. 수정하면 씨앗이 쓴맛과 향기 저하로 이어지기 때문에 미수정한 열매를 재배하여 사용합니다. 아시아 서부와 카프카스 지방이 원산으로 알려져 있지만 유럽에서도 많이 자생합니다. 현재는 맥주의 원료로 널리 재배되고 있고 황폐한 곳에서도 잘 자랍니다. 

홉의 허브로써의 효과
맥주의 원료로 널리 알려진 식물이지만 사람들의 건강에 도움을 주는 다양한 기능을 가지고 있기 때문에 예로부터 넓은 지역에서 치료를 목적으로도 많이 사용되어져 왔습니다. 중세 유럽에서 진정, 육모 효과를 위해 이용된 기록이 있는것 외에 북미 원주민의 전통 약초로도, 인도와 중국에서도 불면증의 약물로 이용되어 왔습니다. 근육을 이완시켜 긴장 효과를 얻는 다른 허브와 달리 홉은 온화하게 신경에 작용하기 때문에 긴장과 불안감의 완화 효과를 기대할 수 있습니다. 일반적으로 불면증, 긴장, 스트레스, 소화 촉진, 건위, 신경성 변비나 설사, 복통, 고혈압 개선등에 효과가 있다고 알려져 있으며 민간 요법으로 피부의 찰과상이나 상처, 방광염등에도 이용되곤 했습니다. 12세기 경부터 맥주의 원료로 유럽에 퍼졌습니다. 

여성을 위한 허브로!
뛰어난 호르몬과 같은 작용이 있기 때문에 월경전 증후군에 의한 과도한 긴장이나 경련, 불안, 불면증 등 폐경기 증상을 완화시켜 줍니다. 이뇨를 촉진하는 효과도 있기 때문에 요도에서 독소의 배출을 앞당겨 줍니다. 이러한 것은 간기능과 연동하여 혈액 정화 작용을 하여 피부 트러블을 해소하여 투명감 있는 피부 만드는데 일조를 하게 됩니다. 추출물이 함유된 화장품을 사용하면 피부를 부드럽고 유연하게 유지하고 주름을 막아줍니다. 다만 남성에게는 성욕 감퇴를 초래할수 있으므로 주의가 필요합니다. 

홉 섭취시 주의사항
정해진 섭취량은 없지만 강한 진정 작용이 있기 때문에 우울증으로 고생하는 분은 다량으로 복용하지 않도록 주의가 필요합니다. 

 

 

홉 효능

○ 불면증을 개선하는 효과
진정 작용이 뛰어나 불안할때와 스트레스를 느낄때, 잠못들때 효과를 발휘합니다. 건조한 홉의 꽃을 베개에 넣어 사용하면 불면증에도 좋습니다. 

○ 생활 습관병의 예방, 개선 효과
콜레스테롤과 중성 지방 수치, 혈당 상승을 억제하는 작용이 있는것으로 보고되고 있습니다. 

○ 꽃가루 알레르기를 예방하는 효과
홉의 성분은 삼나무 꽃가루 알레르기 환자의 증상을 억제한다는 보고도 있습니다. 꽃가루 알레르기 예방 효과가 기대되고 있습니다. 

○ 다이어트 효과
좋은 콜레스테롤을 증가시켜 비만을 방지하는 효과가 있는 것으로 보고되고 있습니다. 

○ 식용 증진 효과
전신의 근육의 긴장을 풀어 경련과 배앓이를 완화하고 신경성 소화불량, 소화성 궤양, 궤양성 대장염, 스트레스성 소화 문제등의 양약으로 이용되어 왔습니다. 홉의 쓴맛 성분은 소화를 돕고 간기능을 촉진하는 작용이 있고 담즙과 소화액의 분비가 촉진 됨으로써 식욕을 증진시키는 효과가 있습니다. 

○ 여성 특유의 고민을 개선하는 효과
여성 호르몬과 비슷한 물질이 포함되어 있어 비슷한 작용을 합니다. 노화에 따라 감소해가는 여성 호르몬을 보충할 수 있습니다. 여성 호르몬 밸런스의 혼란으로 인한 생리전 증후군, 과도한 긴장이나 염증, 어깨 결림, 냉증, 피부 노화, 생리통 불안과 불면증 등 폐경기 증상을 완화하는 효과가 있습니다.