세린 효능

실크의 단백질에서 발견된 필수 아미노산의 일종으로 뇌를 구성하는 신경 세포의 재료가 되기 떄문에 뇌에 중요한 성분입니다. 피부의 컨티션을 유지하는 효과와 수면을 개선하는 효과도 있습니다. 

세린 효능
○ 피부 미용 및 미백 효과
○ 알츠하이머 병을 예방하는 효과
○ 수면을 촉진하는 효과

세린은?
체내에서 합성할수 있는 비필수아미노산의 일종으로 실크의 단백질에서 포함된 세리신의 주요 구성물질입니다. 세린은 핵산의 원료가 되는 물질의 생합성에 관여합니다. 인간의 단백질을 구성하는 중요한 아미노산입니다.

세린을 포함한 식품
우유나 콩, 두부, 연어, 가다랭이, 김등에 많이 들어가 있습니다. 특히 우유속의 단백질중 80%를 차지하는 카제인에 많이 함유되어 있으며 잠들수 없을때 따뜻한 우유를 마시면 좋다고 하는 것은 우유에 질좋은 수면을 유도하는 세린의 영향때문입니다. 

세린의 과잉증과 결핍증
과잉섭취를 한다고 해도 대사되기 때문에 축적되는 것은 없는 것으로 알려져 있습니다. 세린이 부족하면 피부염이나 주름의 원인이 됩니다. 뇌의 에너지원이 되는 포도당을 공급하는 포스파티딜세린의 원료도 되며 포도당은 생각하고 집중력을 지속하기 위해 필요한 성분입니다. 세린의 부족은 포스파티딜 세린의 부족으로 이어져 알츠하이머병이 진행될수 있습니다. 

세린의 기능
피부의 각질층에 가장 많이 존재하여 피부의 수분을 유지하는 효과가 있습니다. 뇌세포를 구성하는 신경 세포의 재로가 되어 건강한 뇌를 유지하는 기능을 가지고 있습니다. 포도당을 생성하는 성질을 가진 아미노산으로 작동하며 인지질을 만들기 위해 필요합니다. 인지질은 세포막을 만드는 주성분으로 체내에서 지방을 운반하고 축적될때 단백질과 결합하여 혈액을 이동합니다. 

 

 

세린 효능

○ 피부 미백 효과
피부의 각질에 존재하여 수분을 유지하고 천연보습성분에 가장 많이 들어있는 성분으로 화장품에 함유되어 있습니다. 각질층에 세포는 각질섬유와 섬유사이물질로 구성되어 있으며 섬유간 물질에 피부의 수분을 유지하는 천연보습성분이 존재합니다. 세린을 비롯한 아미노산은 천연보습성분의 약40%를 차지하고 있으며 피부의 보습과 건강을 유지하고 있습니다. 세린은 체내에서 시스테인으로 변환되며 시스테인은 비필수아미노산의 일종으로 모발과 피부, 손톱에 많이 존재하여 피부의 리사이클을 촉진합니다. 또한 기미와 주근깨의 원인이 되는 멜라닌 형성을 억제하는 미백에 효과적인 성분입니다. 

○ 알츠하이머 병을 예방하는 효과
뇌의 에너지원이 되는 포도당을 공급하는 포스파티딜 세린을 생성하고 알츠하이머병의 진행을 억제하고 건강한 뇌를 유지하는 효과가 있습니다. 포스파티딜 세린은 기억력 향상과 노화에 의한 인식 및 뇌의 저하, 기억장애, 알츠하이머병에 효과가 있다고 알려져 있습니다. 

○ 수면을 촉진하는 효과
신경계에서 중요한 역할을 하기 때문에 양질의 수면을 이끌어내는 효과가 있습니다. 수면의 질이 나쁜사람은 취침전에 세린을 매일 섭취하면 잠들기 한밤중이나 새벽에 깨어 눈을 떳을때 수면에 대한 만족감이 개선된것을 알수 있습니다.