페닐알라닌 효능

필수 아미노산의 하나로 식단에서 영양분으로 섭취해야 하는 성분입니다. 간에서 티로신으로 변환되어 노르 아드레날린과 도파민등의 흥분성 신경 전달 물질을 만들어냅니다. 정신을 고양시키고 혈압을 올리는 작용과 기억력을 높이는 효과등을 가지고 있습니다. 

페닐알라닌 효능

○ 기억력을 높이는 효과

○ 진통 효과

페닐알라닌은?

필수 아미노산의 하나로 뇌와 신경 세포 사이의 신호를 전달하는 역할을 하는 신경 전달 물질로 작용하며 육류와 해산물, 계란 및 유제품 등 다양한 식품에 함유되어 있습니다. 단백질의 구성 재료가 되는것 외에 간에서 비필수 아미노산인 티로신으로 변환된 흥분성 신경 전달 물질 카테콜아민의 전구체입니다. 도파민과 노르아드레날린의 자극 전달에 도움이 되며 정신을 고양시켜 활력을 창출하는 작용과 혈압을 상승시키는 작용이 있습니다. 

 

 

페닐알라닌 과잉증

고기와 생선, 유제품에 많이 함유되어 있으며 아스텔팜함유 청량 음료수나 과자등으로도 섭취할수 있습니다. 일반적으로는 안전한 물질로 여겨져 과잉되더라도 문제가 없다고 생각되어지고 있으며 과잉섭취의 위험은 낮은 것으로 되어 있습니다. 하지만 혈압을 상승시키는 작용이 있기 때문에 과잉 섭취시 고혈압을 초래하는등 심장 질환등의 위험을 증가시킬수 있습니다. 특히 임신 수유중인 여성, 피부암, 페닐케톤뇨증이 있는 사람에게는 적합하지 않으며 섭취가 제한되어 있습니다. 

 

페닐알라닌 섭취시 주의점

적당량의 섭취는 관절염과 요통, 편두통등의 만성 통증을 경감시키고 우울증등의 해소를 촉구해줍니다. 과도한 섭취, 질병과 그에 따른 복약등과 결합하여 부작용이 발생할수 있습니다. 투약, 복약을 하는 경우에는 사전에 의사의 확인이 추천되고 있습니다. 

 

페닐알라닌 효능

○ 뇌 기능을 높이는 효과
뇌와 신경 세포 사이에 신호를 전달하는 역할을 하는 화학 물질의 신경 전달 물질이 되는 필수 아미노산으로 체내에서 노르 아드레날린과 도파민으로 전환되어 신경 전달 물질로 작용합니다. 기분의 침체와 무기력을 완화하고 정신을 고양시키기 때문에 우울증 증상의 완화에도 효과가 있다고 되어 있습니다. 기억력을 향상시키는 작용이 있다고 알려져 있습니다. 

○ 진통 효과

외상, 골관절염, 류마티스성 관절염, 요통, 편두통, 신경통, 근육 경련, 수술후 통증등 만성 통증을 경감시킵니다. 뇌에서 모르핀과 같은 역할을 하는 엔돌핀의 생산과 활동을 정상적인 수준으로 높여 통증을 억제하는 효과가 있습니다. 중독성이 없고 장기가 사용해도 효가가 저하되지 않습니다. 항우울제 효과가 있기 때문에 아스피린등의 일반 진통제가 듣지 않는 사람에게 효과가 있는 경우가 많다고 알려져 있습니다.