허브 서양고추나물(St John 's Wort, 세인트 존스 워트)

세계적으로 신뢰를 획득하고 있는 약초인 세인트 존스 워트는 우울증 증상 개선과 안전성이 의학적 연구에 의해 입증되고 있습니다. 허브 선진국인 독일을 선두로 유럽등의 국가에서는 치료제로 허가되어 있다고 합니다. 

 

서양고추나물

 

서양고추나물 효능
○ 우울증 증상을 개선하는 효과
○ 불면증을 해소하는 효과
○ 폐경과 월경전 증후군의 증상을 개선하는 효과

서양고추나물(세인트 존스 워트)는?
다년생 허브의 일종으로 꽃잎의 가장자리에 검은 반점이 붙은 노란색의 밝은 꽃을 피웁니다. 민간약으로 이용되어진 서양고추나물은 고대 그리스 시대까지 거슬러 올라갑니다. 약효 성분이 각종 질병 및 질병의 개선에 효과가 있다고 알려져 유럽에서는 악마를 쫒는 허브로 이용되어져 왔습니다. 상처와 화상의 치료, 불면증, 갱년기 증상, 우울증 치료로 사용되어져 왔습니다. 

항우울제에도 뒤쳐지지 않는 서양고추나물
1980년대에 우울증 치료제로 주목받기 시작하여 증상의 개선뿐만이 아니라 부작용도 보이지 않아서 인기 허브가 되었습니다. 독일에서는 신경계의 회복 강장제라고도 하며 뛰어난 효능과 효과에 대해 수많은 임상 시험이 실시되어 왔으며 우울증상의 개선과 부작용의 걱정이 적어서 안전성이 입증되어 오고 있습니다. 미국에서는 의약품이 아닌 식품으로 취급되며 마음을 적극적으로 하고, 기분을 향상, 안정시키는 보충제로 사랑받고 있습니다. 경증 정도의 우울증, 갱년기 장애, 자율 신경등의 증상을 호소하는 사람에게 애용되고 있습니다. 

 

서양고추나물

 

서양고추나물의 성분/성질
신경 전달 물질을 분해하는 모노 아민 분해 효소의 작용을 억제해 유효 성분의 상호작용에 의해 뇌의 신경 전달 물질의 균형을 갖추어 기분의 침체를 완화함으로써 우울증 증상을 개선시킨다고 합니다. 

섭취시 주의 사항
단독으로 사용하는 경우 부작용은 거의 없지만 임신, 수유중인 섭취는 주의가 필요합니다. 부작용이 일어날 가능성은 매우 낮다고 생각되며, 주요 증상으로는 갈증, 현기증, 광선과민증등이 있습니다. 이런 부작용은 섭취를 중단하면 사라진다고 합니다. 지병이 있는 경우 약을 복용할때는 주의가 필요합니다. 약물 대사 효소에 영향을 미치는 다른 약물의 혈중 농도를 변화시키수 있습니다. 진통제, 항우울제, 피임약, 간질약등을 복용하는 경우 약물의 효과가 약해지거나 부작용이 강하게 나올 가능성이 있기 때문에 복용하기전 의사의 확인이 필요합니다. 

서양고추나물 효능

○ 우울증 증상을 개선하는 효과
다른 허브에 거의 포함되지 않은 히페리신이라는 특유의 성분이 세로토닌을 분해하는 효소의 작용을 억제하여 세로토닌의 농도를 올리는 것으로 간주됩니다. 노의 신경 전달 물질의 균형을 유지하며 기능 회복을 도모하고 우울 증상을 개선합니다. 

○ 불면증을 해소하는 효과
우울증이 생기는 원인은 다양하지만 그 하나인 좌절과 스트레스는 체내 멜라토닌이라는 호르몬의 부족으로 발생하기 쉽습니다. 멜라토닌은 세로토닌에서 합성되는 호르몬에 대한 뇌의 세로토닌 감소를 억제하는 세인트 존스 워트의 작용에 의해 정신을 안정시킬 수 있습니다. 뇌의 활동을 조절하는 역할을 하는 멜라토닌 부족이 완화되면 불면증이나 수면 장애로부터 벗어날수 있다고 보고 있습니다. 

 

서양고추나물