페퍼민트(peppermint, 박하) 효능

페퍼민트는 박하맛 사탕으로도 많이 익숙해진 향으로 멘톨, 정유성분, 플라보노이드, 탄닌, 민트 폴리페놀 등의 다수의 성분을 포함하고 있으며 피부의 토닝 효과와 소화기 질병을 개선하는 효과가 기대되고 있는 허브의 일종입니다.  

 

페퍼민트(peppermint, 박하) 효능

페퍼민트 효능

○ 피부 미용 효과
○ 위장의 기능을 높이는 효과
○ 구취를 예방하는 효과
○ 정신을 안정시키는 효과
○ 꽃가루 알레르기를 예방, 개선하는 효과

 

페퍼민트(peppermint, 박하) 효능

 

페퍼민트(peppermint, 박하)는?

꿀풀과 박하속의 다년초 식물로 허브의 일종입니다. 스피어민트와 페퍼민트등으로 나눌수 있으며 스피어민트는 은은하고 달콤한 향기가 특징으로 주로 껌이나 치약등에 이용되고 있습니다. 페퍼민트는 멘톨 함유량이 많기때문에 스피어민트보다 강력한 향기와 청량감이 특징입니다. 
주로 잎을 건조시켜 허브차 및 식용으로 사용됩니다. 잎에서 추출한 오일은 아로마 오일이나 에센셜 오일에 함유되어 있습니다. 유럽에서 약용으로 이용되는것은 페퍼민트입니다. 

 

페퍼민트(peppermint, 박하)의 역사

민트자체는 수천년전부터 고대 그리스에서 생약으로 사용되었으며 역사상 가장 오래된 재배 식물이라는 설도 있습니다. 1700년대 후반에 영국에서 인기를 끌고 상업적으로 재배가 많아졌습니다. 

 

페퍼민트(peppermint, 박하)의 생산지

유럽에서 현재 구미 국가등을 중심으로 전 세계적으로 널리 재배되고 있습니다. 습지를 좋아해서 영국의 기후 조건이 재배에 적합하다고 하며 영국산 페퍼민트가 가장 높은 품질인 것으로 알려져 있습니다. 

 

페퍼민트(peppermint, 박하)에 함유된 성분과 성질

멘톨, 정유성분, 플라보노이드, 탄닌, 민트 폴리페놀등 다수의 성분을 포함하고 있습니다. 유효성분인 멘톨은 휘발성 성분으로 강력한 항균작용, 두피의 혈관을 확장시키는 작용, 피부에 닿으면 차갑게 느끼는 작용등이 특징인 성분으로 독특한 맛과 뛰어난 효과를 발휘하는 것으로 알려져 있습니다. 

 

페퍼민트(peppermint, 박하) 효능

 

페퍼민트(peppermint, 박하) 효능

○ 피부 미용 효과
피부의 수분과 유분의 균형을 조절하는 기능이 있기 때문에 수분의 증발과 과도한 유분의 분비를 억제하고 피부의 토닝 효과가 있습니다. 이를 통해 여드름 개선에도 효과적입니다. 살균 소독 작용, 냉각 작용, 혈관을 수축하는 작용이 있기 때문에 여드름 등을 막는 기능도 있다고 알려져 많은 작용의 시너지 효과를 통해 피부에 대한 다양한 효과가 발휘된다고 생각되고 있습니다. 

○ 위장의 기능을 높이는 효과
위는 과식등으로 인한 위트림, 속쓰림, 메스꺼움등이 일어나기 쉬운 증상들이 있는데 소화액의 하나인 담즙 분비를 촉진하는 작용을 강화하는 등 소화기능을 촉진시키는 작용이 있기 떄문에 과식후 트림이나 속쓰림 해소에도 효과적이라고 알려져 있습니다. 또한 위장의 근육을 이완시키는 작용이 있기 때문에 위경련을 방지하는 효과도 기대되고 있습니다. 

○ 구취를 예방하는 효과
여러 내적인 효과외에 청량감있는 향기가 구취를 직접 막는 효과가 있어 여러가지 원인에 따른 구취를 효과적으로 예방하게 됩니다. 

○ 정신을 안정시키는 효과
특유의 청량감 있는 향기는 정신을 진정시키는 효과가 있다고 되어 있습니다. 신경의 피로나 우울증 등 기분을 상쾌하게 해 신경을 진정시키는 작용이 있습니다. 특유의 자극성 있는 향기가 퇴를 활성화시켜 집중력을 향상시키는 것으로 알려져 있습니다. 

○ 꽃가루 알레르기를 예방ㆍ개선하는 효과
알레르기 증상을 억제하는 작용이 있기 때문에 꽃가루 알레르기의 예방과 개선에 효과적이라고 알려져 있습니다. 페퍼민트의 폴리페놀은 코점막의 부종을 억제하는 작용등 알레르기 증상을 완화하는데 효과적인 역할을 가지고 있기 때문에 박화를 섭취하는 것이 꽃가루 알레르기를 예방ㆍ개선하는 효과를 기대할 수 있습니다. 물에 녹기 쉬운 성질 떄문에 페퍼민트 차 등으로 간편하게 섭취할수 있습니다.