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알파리포산 효능 우리몸을 만드는 약60조개나 되는 세포 하나하나에 존대하고 살아가는데 필요한 에너지를 만들어내는데 필수적인 성분입니다. 피로와 피부의 쇠퇴등 노화 현상의 원인이 되는 활성 산소로부터 세포를 보호하고 건강한 몸과 젊은 피부를 유지하는 기능이 있습니다. 알파리포산 효능 ○ 피로 회복 효과 ○ 피부를 젊게 유지하는 효과 ○ 당뇨병을 예방하는 효과 알파리포산은? 우리 몸을 만드는 세포안에 있는 미트콘드리아에 존재하고 있습니다. 미트콘드리아는 심장을 움직이고 호흡을 하는등 살아가는데 필요한 에너지를 만들어 내고 있습니다. 알파리포산은 수용성과 지용성 모두의 성질을 겸비하고 있기 때문에 체내의 모든 세포에 자유롭게 들어갈수 있습니다. 미토콘드리아가 원활하게 에너지를 생산하기 위한 없어서는 안될 존재입니다. 알파리포.. 2021. 7. 19.
알파 리놀렌산 효능 지질의 주요 구성 성분인 지방산의 하나로 인체에서 합성 할수 없는 필수 지방산입니다. 들깨등에 많이 함유되어 있는 몸에 좋은 기름으로 체내에서 DHA와 EPA로 변환되어 혈류 개선 및 동맥 경화 예방에 효과적인 성분입니다. 알파 리놀렌산 효능 ○ 혈류 개선, 혈전 예방 효과 ○ 알레르기를 억제하는 효과 ○ 노화를 예방하는 효과 ○ 우울증상을 완화하는 효과 알파 리놀렌산은? 건강에 좋은 기름 성분의 하나로 체내의 인지질에 들어있는 성분입니다. 지방산은 탄소, 수소, 산소로 이루어져 있으며 탄소 결합을 2개이상 가지는 것이 불포화 지방산에 해당합니다. 불포화 지방산은 인체에서 만들수 없기 때문에 음식에서 섭취해야 하는 필수 지방산으로 지정되어 있습니다. 알파 리놀렌산은 인체에서 합성 할수 없는데다 부족하면 .. 2021. 7. 18.
ALA(5-Amino Levulinic Acid, 5-아미노레블린산) 효능 5-아미노레블린산은 아미노산의 일종으로 신진 대사를 좋게하고 건강한 몸 만들기를 지원하는 성분입니다. 최근에는 대량생산이 가능해서 보충제나 화장품으로 많이 활용되고 있습니다. 5-아미노레블린산 효능 ○ 당뇨병을 예방하는 효과 ○ 비만을 예방하는 효과 ○ 피부 미용 효과 5-아미노레블린산은? ALA는 아미노산의 일종으로 5-아미노레블린산의 약어입니다. 생명의 근원물질이라고도 하며 인간을 비롯한 동물과 식물등 다양한 생물에 존재하며 중요한 역할을 담당하고 있습니다. 식물이 가지는 색소인 엽록소를 만드는데 필요한 성분으로 인간을 비롯한 동물은 적혈구의 헤모글로빈의 생합성에 필요한 원료입니다. 식물에는 맛이 좋은 야채와 과일을 만드는 성분으로 알려져 원예용 비료로도 사용됩니다. 엽록소, 비타민B12등의 다양한 .. 2021. 7. 17.
안토시아닌 효능 식물이 자외선 등 유해한 빛으로부터 열매를 보호하기 위해 만들어내는 보라색의 천연색소로 폴리페놀의 일종이며 블루베리, 가지, 보라색 고구마등에 많이 포함되어 있습니다. 시력, 시각 기능 개선이나 눈의 피로 예방에 효과가 있다고 되어 있어 눈의 영양제로도 많이 이용되고 있습니다. 안토시아닌 효능 ○ 시각 기능을 개선하는 효과 ○ 눈병을 예방하는 효과 ○ 대사 증후군을 예방하는 효과 ○ 꽃가루 알레르기를 예방하는 효과 안토시아닌은? 폴리페놀의 일종으로 천연색소입니다. 자외선이나 바이러스등의 외적 자극으로부터 열매를 보호하기 위해 식물이 만들어 내는 색소로 안토시아니딘과 당분으로 구성되어 있으며 항산화력이 매우 강한것으로 알려져 있습니다. 안토시아닌 작용 식물이 자외선등의 유해한 빛에 의한 손상으로부터 스스로.. 2021. 7. 16.
로즈오일 효능 로즈오일의 주성분인 향기 "게라니올"은 항균, 항불안, 피부 탄력 회복등의 기능이 있어 불가리아에서는 시민들 사이에서 민간약으로 오래전부터 사랑받아 왔습니다. 휴식뿐만 아니라 미용, 에티켓등 다양한 분야에서 효과를 발휘합니다. 로즈오일의 효능 ○ 체취를 억제하는 효과 ○ 진정 효과 ○ 미용 효과 로즈오일은? 장미 꽃잎에서 추출한 에센셜 오일을 말합니다. 향수, 아로마 테라피등에 많이 사용되고 있습니다. 로즈 오일의 원료가 되는 장미의 여왕 장미의 여왕이라고 불리는 것이 불가리아에서 채취한 다마스 크로즈종입니다. 불가리아의 장미의 계곡에서 재배되고 있으며 향기가 매우 강하고 클레오 파트라와 나폴레옹의 첫번째 아내인 황비 조세핀이 즐겨 사용한 것으로 알려져 있습니다. 동유럽의 불가리아는 국토의 3분의 1을 .. 2021. 7. 15.
로스마린산 효능 로즈마리에서 발견된 폴리페놀의 일종으로 스피어민트, 레몬, 박하등의 꿀풀과 허브류 식물에 많이 들어 있는 성분입니다. 항산화 작용과 항염증 작용이 있어서 알레르기 반응을 억제하는 작용이 있습니다. 로스마린산 효능 ○ 뇌 기능의 저하를 방지하는 효과 ○ 뇌의 건강을 유지하는 효과 ○ 치매를 예방하는 효과 ○ 우울증, 불안을 완화하는 효과 ○ 알레르기성 질환을 완화하는 효과 ○ 당뇨병을 예방하는 효과 로스마린산은? 꿀풀과 허브류 식물에 포함된 폴리페놀의 일종입니다. 로스마린산, 카페인산이 에스테르 결합으로 2개의 연결된 구조를 하고 있으며 타닌을 닮은 건강한 작용을 갖는 천연 항산화 물질입니다. 로스마린산이 함유된 식품으로는 스피어민트와 로즈마리, 레몬밤, 페퍼민트, 타임, 세이지, 스위트바질, 들깨등이 있.. 2021. 7. 14.
몰리브덴 효능 몰리브덴은 신진대사에 관련된 필수 미네랄의 하나로 간, 신장에 존재하는 미량의 미네랄입니다. 은백색의 금속으로 인체에서 효소의 구성 성분인 당질이나 지질대사를 돕는 역할을 담당하고 있습니다. 몰리브덴 효능 ○ 빈혈을 예방하는 효과 ○ 식도암을 예방하는 효과 몰리브덴은? 사람이 활동하기 위해 필요한 대사에 관련된 필수 미네랄의 하나로 모든 동물의 체내에 존재합니다. 인체에는 약9mg이 있으며 간, 신장에 존재하는 미량의 미네랄입니다. 체내에서의 상세한 기능등은 밝혀지고 있지 않지만 효소의 구성 성분이 당질이나 지질대사를 돕는 역할을 담당하고 있습니다. 은백색의 금속으로 유황과 결합하기 쉬운 성질을 가지고 있으며 금속 항공기와 로켓 엔진등에도 사용되고 있습니다. 스테인리스에 첨가되는 경우가 많으며 윤활유등에.. 2021. 7. 13.
비타민A 효능 비타민A는 지용성 비타민의 일종으로 일반적으로 간등 동물성 식품에 들어있는 레티놀을 가리킵니다. 체내에서 비타민A로 바뀌는 카로테노이드는 프로비타민A라고 되어 있습니다 눈건강과 피부 점막의 면역력 향상 및 항산화 작용등을 기대할수 있습니다. 비타민A의 효능 ○ 시각 기능을 개선하는 효과 ○ 점막이나 피부를 건강하게 유지하는 효과 ○ 동맥 경화를 예방하는 효과 ○ 암을 예방 및 억제하는 효과 비타민A는? 기름에 녹는 지용성 비타민의 하나로 눈의 건강과 피부를 정상적으로 유지하는 기능이 있습니다. 과잉 섭취가 되면 간장에 축적되어 질병을 일으키는 원인이 됩니다. 카로티노이드는 천연 색소의 일종으로 이중 탄소와 수소만으로 구성되어 있는 것을 카로틴이라고 합니다. 카로틴은 체내에 들어가면 비타민A와 같은 기능을.. 2021. 7. 12.
[기본 Tip] 리본 잘 묶는법 리본은 앞면과 뒷면이 다른 경우가 꽤 있어요. 무늬가 들어가 있는 경우 양면보다는 단면으로 보여지는 리본이 많은데 그럴때 그냥 리본을 묶게되면 꼭 한면이 뒤집어져 묶여 있을때는 무척 신경이 쓰이는데 이럴때는 이 방법으로 묶어 보세요. 먼저 리본끝을 넉넉하게 준비해서 한번 묶어 주세요. 여기서 평소 하던대로 하면 한쪽면이 뒤집어진채로 나와요. 먼저 겉면이 나오는면을 잡아주세요. 보통 여기서 다른쪽을 한바퀴 둘러서 묶는 경우가 많은데 사진의 오른쪽처럼 겉면이 나오도록 접어서 넣어보세요. 접어서 넣어서 모양을 다듬어 주세요. 리본은 길이가 넉넉해야 되요. ^^ 아까운 맘에 조금만 아끼면... 끝이 잘 없어요. 생각보다 많은 길이가 필요해요. 이제 양쪽을 당겨서 모양을 제대로 잡아주세요. 이렇게 하면 리본이 뒤.. 2021. 7. 11.
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