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비스벤티아민 효능 비스벤티아민은 비타민B1 유도체의 일종으로 비타민 B1의 작용을 도와 각기병 예방, 피로회복과 신경 기능을 정상으로 유지하는 효과도 가지고 있습니다. 비스벤티아민 효능 ○ 각기병(비타민B 부족으로 다리가 붓는 병) 예방하는 효과 ○ 피로 회복 효과 ○ 신경 기능을 정상적으로 유지하는 효과 비스벤티아민은? 비타민B1 유도체의 일종으로 비타민B1의 기능을 돕는 작용이 있습니다. 보통 식사로 섭취하고 있지만 부족하기 쉬운 성분이라서 비타민B1 소모성 질환이나 위장에 질병이 있는 사람등은 보충제로 섭취가 필요합니다. 임산부와 심한 육체 피로시에는 적극적으로 섭취해야 하는 성분이기도 합니다. 비타민B1은 당질을 에너지로 바꾸는데 필요한 조효소 역할을 가지고 있습니다. 당질은 과잉 섭취하면 분해되지 않고 젖산으로 .. 2021. 7. 10.
트립토판 효능 필수 아미노산의 하나로 우유를 재료로 만들어진 유제품이나 콩, 견과류 등 다양한 음식의 단백질에 포함되어 있습니다. 우리몸에서는 정신을 안정시키고 진통 작용이 있는 신경 전달 물질의 원료가 됩니다. 트립토판 효능 ○ 불면증을 해소하는 효과 ○ 안티에이징 효과 ○ 진통 효과 ○ 집중력, 기억력을 높이는 효과 ○ 월경전 증후군을 개선하는 효과 트립토판은? 우유에서 발견된 필수 아미노산중 하나로 유제품이나 콩, 견과류등 다양한 음식중 단백질에 함유되어 있습니다. 음식으로 섭취된 트립토판은 간과 신장에서 분해되어 에너지원으로 이용되며 뇌에 운반되면 비타민B6, 나이아신, 마그네슘과 함께 세로토닌을 생성합니다. 세로토닌이 부족하면 수면 장애나 우울증, 불안감 등이 발생합니다. 뇌의 트립토판 농도가 높아지면 세로토.. 2021. 7. 9.
토코트리에놀 효능 토코트리에놀은 비타민E의 일종으로 강력한 항산화 작용이 있는 영양소입니다. 항산화 작용외에도 콜레스테롤과 중성 지방을 저하시키는 특유의 작용도 가지고 있습니다. 주름, 기미와 모공의 개선등 미용 효과도 있는 수퍼 비타민E 성분이라고도 합니다. 토코트리에놀 효능 ○ 피부 미용 효과 ○ 미백 효과 ○ 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과 ○ 동맥 경화를 예방하는 효과 토코트리에놀은? 비타민E의 일종으로 강한 항산화 작용을 가진 영양소입니다. 비타민E 자체가 회춘의 비타민이라고도 불리며 지용성 비타민으로 토코트리에놀류와 토코페롤류의 2가지로 분류됩니다. 토코트리에놀은 토코페롤을 능가하는 항산화력을 가지고 있으며 토코페롤의 약 40~60배의 힘을 가져서 미국에서는 수퍼 비타민E라고도 합니다. 팜오일과 코코넛오일, 쌀겨.. 2021. 7. 8.
당질(탄수화물)의 역할 우리몸의 에너지원을 만들어내는 주요 영양소로 식이 섬유와 함께 탄수화물로 분류됩니다. 포도당으로 분해되어 혈액을 통해 각 세포에 운반되어 에너지원으로 작용하며 피로 회복과 체온 유지에 도움이 됩니다. 당질의 효능 ○ 에너지를 생성하는 효과 ○ 피로 회복 효과 당질(탄수화물)은? 3대영양소의 하나로 우리 몸의 에너지원이 되는 중요한 영양소입니다. 탄수화물은 탄소, 수소, 산소가 결합되어 있는 탄수화물의 하나로 당질과 섬유질을 탄수화물이라고 부르고 있습니다. 당질은 화학 구조에서 포도당이나 과당등의 단당류, 자당이나 올리고당등의 소당류, 전분, 글리코겐등의 다당류로 분류됩니다. 단당류와 소당류는 단맛을 띠고 있는 것이 많고 음식에서 섭취한 많은 당질은 소화 흡수된 후 분해되어 혈액을 통해 각 세포에 운반되어.. 2021. 7. 7.
DHA 효능 등푸른 생선에 많이 들어있는 불포화 지방산으로 체내에서 EPA에서 만들어진 두뇌와 신경 조직의 기능을 강화하는 작용이 있습니다. DHA는 두뇌에 들어갈수 있는 신경 세포를 활성화시켜 기억력과 학습능력을 향상시킵니다. DHA 효능 ○ 기억력, 판단력을 향상하는 효과 ○ 치매를 예방하는 효과 ○ 혈액 순환을 개선하는 효과 ○ 시력을 회복하는 효과 ○ 알레르기를 예방하는 효과 ○ 정신을 안정시키는 효과 DHA는? 등푸른 생선에 많이 들어있는 불포화 지방산으로 체내에서 EPA에서 만들어지는 성분입니다. 차가운 바다에 사는 생선의 지방에서 저온상태에서도 굳지 않는 성질을 가지고 있습니다 DHA의 특징 생선은 차가운 바다속에서도 살수 있도록 저온에서도 굳지 않습니다. 동물의 지방은 상온에서 굳어져 버리지만 생선기름.. 2021. 7. 6.
세린 효능 실크의 단백질에서 발견된 필수 아미노산의 일종으로 뇌를 구성하는 신경 세포의 재료가 되기 떄문에 뇌에 중요한 성분입니다. 피부의 컨티션을 유지하는 효과와 수면을 개선하는 효과도 있습니다. 세린 효능 ○ 피부 미용 및 미백 효과 ○ 알츠하이머 병을 예방하는 효과 ○ 수면을 촉진하는 효과 세린은? 체내에서 합성할수 있는 비필수아미노산의 일종으로 실크의 단백질에서 포함된 세리신의 주요 구성물질입니다. 세린은 핵산의 원료가 되는 물질의 생합성에 관여합니다. 인간의 단백질을 구성하는 중요한 아미노산입니다. 세린을 포함한 식품 우유나 콩, 두부, 연어, 가다랭이, 김등에 많이 들어가 있습니다. 특히 우유속의 단백질중 80%를 차지하는 카제인에 많이 함유되어 있으며 잠들수 없을때 따뜻한 우유를 마시면 좋다고 하는 것.. 2021. 7. 5.
세라마이드 효능 세라마이드는 인간의 피부의 각질층에 존재하며 자외선이나 세균, 알레르기등의 자극으로부터 피부를 보호하는 장벽 기능을 가진 성분입니다. 피부의 수분을 유지하고 보습효과가 있는 성분으로 화장품등에 함유되어 있습니다. 최근에는 아토피성 피부염등의 증상에 대해서도 높은 효과가 기대되어 연구가 진행되고 있습니다. 세라마이드 효능 ○ 보습 효과 ○ 장벽 기능에 의해 피부를 보호하는 효과 ○ 아토피성 피부염에 대한 효과 ○ 미백 효과 세라마이드는? 피부의 각질층에 존재하며 자외선이나 세균등의 자극으로부터 피부를 보호하면서 피부의 수분을 유지하는 역할을 하는 성분입니다. 각질층은 피부의 수분을 놓치지 않고 외부자극으로부터 피부를 보호하는 매우 중요한 역할을 하고 있습니다. 이 각질층의 세포는 단백질로 되어 있으며 블록.. 2021. 7. 4.
세사민(참깨에 있는 리그난 성분) 효능 참깨에 포함되어 있는 리그난 성분중 하나로 간 기능을 강화하는 작용이 있습니다. 숙취와 악취 예방 효과를 기대할수 있을뿐만 아니라 효소의 기능을 지원하여 간장에 부담을 완화하고 암의 예방에도 효과를 기대할수 있습니다. 콜레스테롤 수치와 혈압을 정상적으로 유지하는 작용도 있다고 알려져 있습니다. 세사민 효능 ○ 간 기능을 높이는 효과 ○ 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과 ○ 고혈압을 예방하는 효과 ○ 암을 예방 및 억제하는 효과 세사민은? 참깨에 포함된 리그난의 일종으로 참깨 성분의 약1%를 차지하는 지용성 항산화 물질로 그중 50~60%가 세사민인것으로 알려져 있습니다. 위장에서 분해되지 않고 그대로 흡수되어 간장에 직접 작용하여 간 기능을 높이는 효과가 있다고 알려져 있습니다. 알코올의 분해를 촉진해 숙취.. 2021. 7. 3.
필수 아미노산 트레오닌 효능 체내에서 합성할수 없는 필수 아미노산으로 성장을 촉진하는 효과와 간의 지방 축적을 억제하는 효과가 있습니다. 트레오닌 효능 ○ 지방간의 예방 효과 ○ 성장을 촉진하는 효과 ○ 위염을 개선하는 효과 ○ 피부 미용 효과 트레오닌은? 필수 아미노산의 하나로 체내에서 합성할수 없고 인간과 동물의 성장에 관여하는 성분입니다. 사료용 곡물에 첨가되어 가축 사료에 부족하기 쉬운 필수아미노산을 보충하는 성분으로도 활용되고 있습니다. 트레오닌의 성격 성장을 촉진하고 간장에 지방에 축적되는 것을 억제하는 효과가 있습니다. 콜라겐을 합성할때의 재료로 사용되기 때문에 피부의 탄력을 유지하는 효과가 있습니다. 체내에서 포도당을 생성할때 재료도 될수 있는 아미노산이며 의약품으로 수술 전후의 아미노산 보급을 위해 정맥 주사등에 활.. 2021. 7. 2.
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