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감성파 유칼립투스(gum tree) 효능 호주의 남동쪽 끝부분과 태즈마니아섬에 분포하고 있는 상록 교목으로 생장이 빠르기 때문에 세계 각지에서 공원등 많이 심어져 있습니다. 유칼립투스잎을 수증기 증류로 얻은 정유는 아로마 테라피와 사탕등의 식품 향료 및 가글등으로 이용되고 있습니다. 유카립투스 효능 ○ 정신을 안정시키는 효과 ○ 염증을 억제하는 효과 ○ 항균 항바이러스 효과 ○ 혈액 순환을 촉진하는 효과 ○ 구취를 예방하는 효과 ○ 방충 효과 유칼립투스(eucalyptus)는? 성장이 빨라서 출생지 호주에서는 70m를 넘는 큰나무입니다. 말라리아가 유행하는 나라에서 자라는 경향이 있고 토지의 배수를 좋게하고 건강한 풍토를 만들어 낼수 있습니다. 구충제 및 공기 살균 작용도 있습니다. 잎은 크고 표면이 가죽처럼 단단하고 휘발성 기름을 내는 땀샘을.. 2021. 1. 29.
기적의 나무 모링가 올레이페라(Moringa oleifera, horseradish tree) 거의 모든 부분을 먹을 수 있는 허브로 고대 그리스 시대부터 치료제로 사용되어 왔습니다. 일명 '기적의 나무'라고 불리며 90여종의 영양소가 들어가 있으며 염증을 억제하는 효과와 항균 효과, 해독 및 안티 에이징 등 다양한 효과가 기대되고 있습니다. 모링가 효능 ○ 염증을 억제하는 효과 ○ 항균 효과 ○ 생활 습관병의 예방 ○ 안티 에이징 효과 ○ 변비 개선 해소 모링가는? 인도의 전통의학에서도 메디컬 허브중 하나로 기록되어 있으며 고대 이집트에서는 모링가의 씨앗에서 채취한 오일로 포함하여 향수를 만드는등 질병을 치료하는 유익한 식물로 인도 및 아시아, 아프리카등 열대와 아열대 지방에 널리 퍼지게 되었습니다. 원산지는 히말라야인것으로 알려져 있습니다. 거친 건조지대나 물밖에 없는 열악한 환경속에서도 성장.. 2021. 1. 28.
혈액순환에 좋은 보리지(Borage) 모로코 등 지중해 연안이 원산지인 보리지는 높이 30~60cm되며 잎이나 줄기는 고운 털로 덮여 있습니다. 고대 그리스, 로마 시대에는 약물로 사용되고 있었으며 식용 염료로도 사용되는등 활용의 폭이 넓은 허브입니다. 보리지 건강 효능 ○ 감기 증상을 완화하는 효과 ○ 알츠하이머 병을 예방하는 효과 ○ 피부염을 개선하는 효과 ○ 월경전 증후군의 증상을 완화하는 효과 보리지는? 1년초 허브로 타원형의 잎이나 줄기가 흰솜털로 덮여있는 것이 특징입니다. 봄부터 여름에 걸쳐 별 모양의 푸른 꽃을 피웁니다. 잎과 꽃은 식용으로 이용되며 마돈나 블루라고 염료로도 이용되는 등 폭넓게 활용되고 있습니다. 보리지 역사 고대 로마 시대부터 많은 사람들에게 사랑 받아왔으며 음료를 마실때 술잔에 넣기도 했습니다. 기원전8세기 .. 2021. 1. 27.
피버퓨(feverfew, 작은쑥국화) 피버퓨의 향기는 편두통이나 관절염등에 효과가 있다고 알려져 온 국화과 식물입니다. 피버퓨 효능 ○ 편두통을 개선하는 효과 ○ 염증을 억제하는 효과 피버퓨는? 높이 30~80cm의 국화과 다년초로 잎과 줄기는 나물로도 이용되고 있습니다. 잎은 그대로 먹거나 줄기와 함께 건조시켜 허브차에 이용되기도 합니다. 원산지는 발칸 반도와 서남 아시아 카프카스 지방에서 현재는 동부 유럽에서 아시아 서남부에 걸쳐 분포하고 있으며 북미, 칠레등에서는 야생화 한것을 볼수 있습니다. 여름에 꽃이 피어 여름 국화라고도 합니다. 입은 녹색에서 황록색으로 쑥과 비슷한 모양을 하고 있으며 강한 향을 가지고 있습니다. 꽃은 6~7월에 지름 1.5cm ~ 2cm의 담황색 또는 흰색의 작은 꽃이 핍니다. 그 모습에서 골든볼 혹은 스노우 .. 2021. 1. 26.
숙면에 좋은 발레리안(Valerian, 서양 쥐오줌풀, 바레리안) 발레리안은 중추 신경에 대한 진정 작용이 있으며 기분 좋은 수면을 촉진시켜주는 허브의 하나입니다. 오래전부터 불면증, 신경증 치료에 사용되고 있으며 천연의 진정제로 사용되어 왔습니다. 발레리안 효능 ○ 불면증에 효과 ○ 불안을 완화하는 효과 ○ 진정, 진통 효과 발레리안은? 다년생 식물로 쥐오줌풀이라고 하는 식물입니다. 유럽이 원산으로 온화한 기후와 산림, 강변의 습지를 좋아합니다. 높이 1.5m 정도로 성장하고 여름에는 분홍빛의 꽃을 피웁니다. 약용으로 뿌리 부분을 사용하지만 건조시키면 독특한 강한 냄새를 내는 것이 특징입니다. 발레이안은 건강하게라는 그리스어에서 유래하고 있으며 약150종류가 세계에 존재하고 있습니다. 발레리안의 역사 고대 그리스 시대부터 신경에 관한 억제작용으로 사용해 왔으며 깊은 .. 2021. 1. 25.
기억력 증진에는 바코파 몬니에리(bacopa monniera) 인도 전통의학에서 유명한 바코파 몬니에리는 기억력과 집중력을 높이거나 진정시키는 등의 작용으로 유명합니다. 바코파 몬니리에 효능 ○ 기억력이나 집중력을 높이는 효과 ○ 정신을 안정시키는 효과 ○ 스트레스를 완화하는 효과 ○ 피로 회복 효과 바코파 몬니리에는? 유럽과 북아프리카, 아시아, 남북 아메리카에 분포하는 다년초로 기억력과 학습능력을 향상시키는 식물로 이용되어 왔습니다. 해외에서는 논이나 수로의 잡초로도 판매가 되고 있습니다. 바코파 몬니리에 성분과 성질 아루카로도계 성분과 플라보노이드계 성분이 포함되어 있으며 바코파사이트라는 특유의 성분이 포함되어 있습니다. 바코파 몬니리에 섭취시 주의할점 혈중 갑상선 호르몬값이 증가할 가능성이 있기 때문에 갑상선 질환 환자는 사용을 자제해야 하며 의약품과 병용되.. 2021. 1. 24.
톱야자 열매 효능 톱야자는 허브의 일종으로 예로부터 남성의 강장, 이뇨, 진정 효과가 있는 민간약으로 사랑받아 왔습니다. 전립선 비대증의 예방 및 개선에 이용되고 탈모 예방 효과도 주목받고 있습니다. 톱야자 효능 ○ 전립선 비대증을 개선, 예방하는 효과 ○ 배뇨 장애를 개선하는 효과 ○ 전립선염을 억제하는 효과 ○ 탈모를 예방하는 효과 톱야자(saw palmetto, 쏘팔메토)는? 북미 남동부의 야자나무의 일종으로 45cm ~ 100cm의 높이로 톱니모양으로 된 잎이 특징적인 식물입니다. 잎은 잔가시로 덮여 있어 만지면 상처가 나기 쉽습니다. 여름에는 작은 크림색 꽃을 피우고 겨울에는 올리브 모양으로 짙은 빨간색 열매를 맺습니다. 북미대륙 고유종으로 대서양 연안 평양에서 걸프 해안 저지대까지 일반적으로 볼수 있습니다. 톱.. 2021. 1. 23.
삼백초 효능 동아시아 지역에 분포하는 다년생 식물로 이뇨 작용과 변비 개선 효과, 염증을 억제하는 효과가 있으며 혈관을 튼튼하게 하는 작용과 피부 미용에도 효과가 있습니다. 삼백초 효능 ○ 해독 효과 ○ 고혈압을 예방하는 효과 ○ 피부 미용 효과 ○ 염증을 억제하는 효과 삼백초는? 우리나라 전국 각지에서 볼수 있으며 6월에 꽃이 핍니다. 흰색으로 보이는 것은 식물학적으로 꽃이 아니라 꽃받침 부분입니다. 특유의 향기가 있으며 번식력이 강한 뿌리 줄기는 길게 뻗어 나갑니다. 번식력이 강해서 좀처럼 제거하기 어려운 식물중 하나입니다. 삼백초 역사 옛부터 강한 살균, 항균 효과가 알려져 있어 잘 씻은 신선한 삼백초 생잎을 즙을 내어서 치질등 환부에 직접 바르는 등의 민간 요법으로도 이용되고 있었습니다. 화농성 피부염이나 무.. 2021. 1. 22.
식용 허브 딜(dill) 상쾌한 향을 가진 허브의 일종으로 특히 생선 요리에 사용되고 피클에도 많이 사용되고 있습니다. 위장을 건강하게 유지하는 효과가 있으며 식욕부진, 구토, 설사, 복통, 딸꾹질등을 멈추는데에도 효과적이라 민간에서도 많이 사용되고 있는 허브입니다. 딜 효능 ○ 위장의 기능을 높이는 효과 ○ 구취를 예방하는 효과 ○ 여성 특유의 고민을 개선하는 효과 ○ 진정 효과 딜(dill)은 미나리과 1, 2년초로 특징이 있는 향기와 부드러운 줄기를 가지고 있으며 80~120cm길이의 식물입니다. 줄기잎은 상쾌한 향기가 나고 씨앗은 매우 자극적인 맛을 가지고 있습니다. 꽃은 달콤한 맛이나서 요리의 악센트로 사용하기도 합니다. 줄기 잎은 건조시키는 것이 비교적 어려워 생으로 사용하며 컵에 넣어 서늘한 곳에 두면 미나리처럼 자.. 2021. 1. 21.
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