반응형 건강한 생활245 세라마이드 효능 세라마이드는 인간의 피부의 각질층에 존재하며 자외선이나 세균, 알레르기등의 자극으로부터 피부를 보호하는 장벽 기능을 가진 성분입니다. 피부의 수분을 유지하고 보습효과가 있는 성분으로 화장품등에 함유되어 있습니다. 최근에는 아토피성 피부염등의 증상에 대해서도 높은 효과가 기대되어 연구가 진행되고 있습니다. 세라마이드 효능 ○ 보습 효과 ○ 장벽 기능에 의해 피부를 보호하는 효과 ○ 아토피성 피부염에 대한 효과 ○ 미백 효과 세라마이드는? 피부의 각질층에 존재하며 자외선이나 세균등의 자극으로부터 피부를 보호하면서 피부의 수분을 유지하는 역할을 하는 성분입니다. 각질층은 피부의 수분을 놓치지 않고 외부자극으로부터 피부를 보호하는 매우 중요한 역할을 하고 있습니다. 이 각질층의 세포는 단백질로 되어 있으며 블록.. 2021. 7. 4. 세사민(참깨에 있는 리그난 성분) 효능 참깨에 포함되어 있는 리그난 성분중 하나로 간 기능을 강화하는 작용이 있습니다. 숙취와 악취 예방 효과를 기대할수 있을뿐만 아니라 효소의 기능을 지원하여 간장에 부담을 완화하고 암의 예방에도 효과를 기대할수 있습니다. 콜레스테롤 수치와 혈압을 정상적으로 유지하는 작용도 있다고 알려져 있습니다. 세사민 효능 ○ 간 기능을 높이는 효과 ○ 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과 ○ 고혈압을 예방하는 효과 ○ 암을 예방 및 억제하는 효과 세사민은? 참깨에 포함된 리그난의 일종으로 참깨 성분의 약1%를 차지하는 지용성 항산화 물질로 그중 50~60%가 세사민인것으로 알려져 있습니다. 위장에서 분해되지 않고 그대로 흡수되어 간장에 직접 작용하여 간 기능을 높이는 효과가 있다고 알려져 있습니다. 알코올의 분해를 촉진해 숙취.. 2021. 7. 3. 필수 아미노산 트레오닌 효능 체내에서 합성할수 없는 필수 아미노산으로 성장을 촉진하는 효과와 간의 지방 축적을 억제하는 효과가 있습니다. 트레오닌 효능 ○ 지방간의 예방 효과 ○ 성장을 촉진하는 효과 ○ 위염을 개선하는 효과 ○ 피부 미용 효과 트레오닌은? 필수 아미노산의 하나로 체내에서 합성할수 없고 인간과 동물의 성장에 관여하는 성분입니다. 사료용 곡물에 첨가되어 가축 사료에 부족하기 쉬운 필수아미노산을 보충하는 성분으로도 활용되고 있습니다. 트레오닌의 성격 성장을 촉진하고 간장에 지방에 축적되는 것을 억제하는 효과가 있습니다. 콜라겐을 합성할때의 재료로 사용되기 때문에 피부의 탄력을 유지하는 효과가 있습니다. 체내에서 포도당을 생성할때 재료도 될수 있는 아미노산이며 의약품으로 수술 전후의 아미노산 보급을 위해 정맥 주사등에 활.. 2021. 7. 2. 설포라판 효능 설포라판은 브로콜리를 비롯한 십자화과 채소에 들어있는 매운맛 성분입니다. 강한 항산화 작용이 있으며 노화 방지와 피부 미용에 효과를 발휘할뿐만 아니라 체내 해독 효소를 활성화시켜 간 기능과 면역력 향상에 도움이 됩니다. 설포라판 효능 ○ 기미, 주근깨를 예방하는 효과 ○ 간 기능을 높이는 효과 ○ 파일로리균에 의한 감염을 예방하는 효과 설포라판은? 십자화과 채소에 들어있는 식물의 유효성분으로 채소 특유의 매운맛과 냄새의 원인이 되는 물질로 씹어서 소화 흡수됨으로써 설포라판으로 변화합니다. 특히 브로콜리의 새싹 부분에 많이 포함되어 있습니다. 설포라판의 기능 강한 항산화 작용을 가진것으로 알려져 있으며 SOD효소등으로 항산화 효소를 활성화시키는 작용이 있고 너무 늘어난 활성 산소에 의한 손상으로부터 몸을 .. 2021. 7. 1. 망고스틴 가르시니아 효능 가르시니아 캄보지아는 인도와 동남아시아등에 자생하는 식물의 열매입니다. 옛날부터 민간약으로도 이용되고 있었으며 캄보지아 열매에서 추출된 추출물에 포함된 히드록시 구연산이라는 성분은 지방 합성을 억제하는 작용이 있기 때문에 비만 예방에 효과가 있다고 알려져 있습니다. 가르시니아 캄보지아 효능 ○ 비만을 예방하는 효과 ○ 식욕을 억제하는 효과 ○ 콜레스테롤 저하 효과 가르시니아 캄보지아는? 주로 인도 남서부, 스리랑카, 태국 등 비가 많은 지역에 자생하고 있는 물레 나물과 가르시니아 속 식물로 망고스틴의 일종입니다. 5월~9월경에 걸쳐 노란색의 약간 붉은 열매를 맺습니다. 과일은 오렌지만한 크기로 감귤류와 비슷한 새콤달콤한 맛이 특징입니다. 열매와 껍질을 건조시킨것을 카레의 신맛과 생선을 보관할때 이용되고 .. 2021. 6. 30. 유산균 락토바실러스 가세리균 효능 인간의 장내에 많이 존재하는 유산균의 일종으로 유산균중에서 특히 락토바실러스 가세리균은 식품으로 섭취하여 대장까지 도달하여 장내에 오래 머물수 있는 형태로 현재 다양한 연구가 되어 주목받고 있습니다. 락토바실러스 가세리균 효능 ○ 장내 환경을 정돈하는 효과 ○ 면역력을 높이는 효과 ○ 다이어트 효과 락토바실러스 가세리균은? 산소의 유무에 관계없이 성장하는 통성 혐기성균입니다. 인간의 장내에 많이 존재하고 비피더스균과 더불어 나쁜세균을 억제하고 장내환경을 정비하는 대표적인 좋은균입니다. 락토바실러스 가세리 SBT2055라는 균주가 다양한 기능을 가진 것으로 알려져 있으며 연구가 많이 진행되고 있습니다. 유산균은 장내 환경을 정비해 장건강을 지켜준다고 알려져 있습니다. 락토바실러스 가세리균 효능 ○ 장내 환.. 2021. 6. 29. 안세린 효능 동물의 근육 속에 포함되어 있는 펩타이드의 일종으로 2종류의 아미노산이 결합된 구조를 하고 있습니다. 젖산의 분해를 촉진하고 지구력을 높이는 기능이 있습니다. 바다를 계속 헤엄쳐 다니는 회유 물고기에 많이 존재하는 성분으로 장시간 운동을 할때 운동 능력을 향상시키는 것으로 알려져 있습니다. 안세린 효능 ○ 통풍을 예방, 개선하는 효과 ○ 피로 회복 효과 ○ 운동 능력을 향상시키는 효과 ○ 안티 에이징 효과 ○ 생활 습관병을 예방하는 효과 안세린은? 2개의 아미노산 β-알라닌과 메틸히스티딘이 결합된 펩타이드의 일종으로 참치와 가다랑어등의 회유 물고기의 몸에 많이 포함되어 있으며 회유 물고기가 계속 수영할수 있도록 유지할수 있는 지구력이 안세린에 의한 것으로 생각됩니다. 해양 생물은 참치, 가다랑어, 연어,.. 2021. 6. 28. 눈건강에 좋은 루테인 효능 눈속의 수정체와 황반부등에 원래 존재하는 성분으로 강력한 항산화 작용을 가진 노란 천연 색소입니다. 녹황색 야채 등에 많이 함유되어 있으며 자외선이나 블루 라이트로부터 눈을 보호하는 천연 선글라스라고도 합니다. 황반병성이나 백내장등 노화에 의한 눈의 질병 예방고 개선에 작용합니다. 루테인 효능 ○ 황반변성을 예방하는 효과 ○ 백내장을 예방, 개선하는 효과 ○ 대비 감도를 개선하는 효과 ○ 눈의 염증을 억제하는 효과 ○ 피부 미용 효과 루테인은? 항산화 작용을 가진 노란 천연 색소이며 금잔화등의 노란꽃잎이나 시금치, 당근, 호박등의 녹황색 야채와 식물의 녹색 잎에 많이 함유되어 있습니다. 눈의 노화를 일으키는 활성산소를 억제하거나 TV나 스마트 폰등에서 나오는 유해한 청색의 빛 블루라이트나 자외선을 흡수하.. 2021. 6. 25. 건강 상식 : RNA(리보핵산)은? DNA와 함께 유전 물질이며 핵산의 하나입니다. 세포의 설계도를 만드는 DNA의 지시에 따라서 단백질을 만들어 내는 역할을 합니다. RNA와 DNA가 협력하여 세포를 구성하는데 필수적인 건강한 몸과 젊은 피부를 유지하기 위해 필요합니다. RNA(리보핵산)의 건강 효과 ○ 피부 노화를 예방하는 효과 ○ 피곤하지 않는 몸을 만드는 효과 ○ 뇌의 기능을 활발하게 하는 효과 리보핵산은? RNA는 DNA의 지시를 바탕으로 생물의 세포에 중요한 자료로 단백질을 만들어내는 기능을 가진 성분으로 핵산을 구성하고 있는 물질 중 하나입니다. 인간의 몸을 구성하는 약60조개의 세포는 몇달정도의 시간으로 거의 모든 세포가 거듭나는 것으로 알려져 있습니다. 항상 세포의 환생이 이루어지고 있으며 이로 인해 건강을 유지할수 있습니.. 2021. 6. 24. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 28 다음 반응형
